Pelajari apa yang terjadi pada tubuh Anda setelah sejam, sehari, sebulan, setahun bahkan sepuluh tahun setelah Anda menghentikan kebiasaan merokok. Fakta ini mungkin dapat mengejutkan Anda. Anda pasti tahu seberapa buruk kebiasaan merokok bagi kesehatan Anda. Dan waktu terbaik untuk berhenti? Detik ini. Hanya dalam waktu 20 menit Anda akan mulai merasakan manfaat dari tidak [...]
Arsip untuk ‘Kesehatan’ Kategori
28 Jan
Tanda-Tanda Seseorang Mengalami Gangguan Makan
Tekanan sosial atau karena terlalu sering membandingkan diri bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan makan (eating disorder). Masalah gangguan makan bisa berakibat fatal bagi seseorang. Mungkin tidak secara langsung, tetapi lama kelamaan hal ini akan menggerogoti dari dalam. Saat ini masalah gangguan makan memang belum banyak digembar-gemborkan di Indonesia, namun masalah ini sangat mungkin terjadi di [...]
19 Okt
Makanan Pencegah Stress
hmm… berbicara dengan stress sama saja berbicara tentang kehidupanku.. maklum aku tuh akhir- akhir ini suka stress sendiri karena di akibatkan oleh beberapa masalah yang menyerangku.. walaupun sebenarnya aku sendiri terkadang bisa mengatasinya, namun aku juga terkadang suka marah2 ga jelas.. jadi culcol gini.. hahaaa maklum sekarang aku lagi strees mikirin blogku yang sampai saat [...]
5 Agu
Manfaat Mandi
Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan hanya setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen. Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita, membantu mereka menjalani test olahraga [...]
28 Jul
Buah-Buahan yang Baik Untuk Kesehatan Terutama Bagi yang Mau Diet
Salah satu program diet yang aman bagi tubuh adalah diet dengan lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah segar. Program ini jauh lebih baik karena dari sayuran dan buah segar banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet. Konsumsi buah dan sayuran dalam jumlah tinggi itu dapat pula menghindarkan manusia dari serangan [...]
26 Jun
Benda Kotor Yang Paling Banyak Kita Pegang
Tanpa disadari, banyak benda di sekitar kita yang berpotensi menjadi sarang bakteri dan tempat berpindahnya virus, bakteri dan penyakit. Diantara semua benda yang sering dipegang, ada 10 benda paling kotor yang cukup membahayakan kesehatan meski sebenarnya tampak bersih.
18 Jun
Trik-Trik Olahraga untuk mendapatkan Tubuh yang Ideal
SIAPA yang tidak tahu bahwa olahraga itu penting? Olahraga merupakan salah satu cara penting di samping nutrisi dan istirahat yang cukup untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan lebih sehat. Orang-orang yang berolahraga memiliki risiko lebih kecil terkena penyakit jantung, diabetes, kanker, dan juga memiliki kualitas tidur lebih baik. Biasanya bagi orang-orang sibuk terutama para [...]
14 Jun
Makanan Yang Baik Untuk Otot Anda
apakah tubuh anda memiliki otot yang indah?. hmm, aku kasih nih tips untuk anda untuk memlihara otot anda. namun yang ku kasih di sini bukan untuk membentuk otot anda melalui aktivitas tetapi melalui makanan. Ada banyak tersedia makanan, tetapi hanya sebagian yang berguna untuk otot anda. Tentunya bukan berarti yang lain tidak berguna, tetapi gunanya [...]
18 Apr
Manfaat dan Cara Yang Benar Minum Air Putih
Tubuh kita terdiri dari sebagian besar air. Berdasarkan fakta yang didapat : Otak mengandung 74% air, darah mengandung 92% air, ginjal 82% otot 75% air dan tulang 22%
23 Feb
5 Tanaman Obat Paling Bermanfaat dan Paling Dicari
1. ZAITUN Zaitun (Olea europaea) adalah pohon kecil tahunan dan hijau abadi, yang buah mudanya dapat dimakan mentah ataupun sesudah diawetkan sebagai penyegar. Buahnya yang tua diperas dan minyaknya diekstrak menjadi minyak zaitun yang dapat dipergunakan untuk berbagai macam keperluan. Zaitun adalah anggota suku Oleaceae. Selain dikenal sebagai penambah cita rasa makanan, minyak ini juga [...]
