Archive for the ‘Kesehatan’ Category

Fakta Yang Terjadi Pada Tubuh Setelah Berhenti Merokok

Pelajari apa yang terjadi pada tubuh Anda setelah sejam, sehari, sebulan, setahun bahkan sepuluh tahun setelah Anda menghentikan kebiasaan merokok. Fakta ini mungkin dapat mengejutkan Anda.


Anda pasti tahu seberapa buruk kebiasaan merokok bagi kesehatan Anda. Dan waktu terbaik untuk berhenti? Detik ini. Hanya dalam waktu 20 menit Anda akan mulai merasakan manfaat dari tidak merokok, dan dalam waktu cukup singkat, Anda telah menurunkan resiko penyakit jantung, stroke, serangan jantung, kanker paru-paru, dan kondisi berbahaya lainnya. Baca lebih lanjut

Tanda-Tanda Seseorang Mengalami Gangguan Makan

Tekanan sosial atau karena terlalu sering membandingkan diri bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan makan (eating disorder). Masalah gangguan makan bisa berakibat fatal bagi seseorang. Mungkin tidak secara langsung, tetapi lama kelamaan hal ini akan menggerogoti dari dalam. Saat ini masalah gangguan makan memang belum banyak digembar-gemborkan di Indonesia, namun masalah ini sangat mungkin terjadi di kota-kota besar mengingat begitu tingginya himpitan dan keinginan untuk tampil menarik dan mengikuti para selebriti dunia yang sangat kurus. Kenali tanda-tanda seseorang di lingkungan Anda yang mengalami masalah ini.

Baca lebih lanjut

Makanan Pencegah Stress

hmm… berbicara dengan stress sama saja berbicara tentang kehidupanku.. maklum aku tuh akhir- akhir ini suka stress sendiri karena di akibatkan oleh beberapa masalah yang menyerangku.. walaupun sebenarnya aku sendiri terkadang bisa mengatasinya, namun aku juga terkadang suka marah2 ga jelas.. jadi culcol gini.. hahaaa 😛 maklum sekarang aku lagi strees mikirin blogku yang sampai saat ini masih belum normal kembali, di tambah tugas akhir yaitu skripsi yang ribetnya minta ampun ngurusin surat perizinan yang belum selesai sampai sekarang serta masalah2 yang ga jelas lainnya.. heheee Baca lebih lanjut

Manfaat Mandi

Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan hanya setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen. Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita, membantu mereka menjalani test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa sakit. Baca lebih lanjut

Buah-Buahan yang Baik Untuk Kesehatan Terutama Bagi yang Mau Diet

Salah satu program diet yang aman bagi tubuh adalah diet dengan lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah segar. Program ini jauh lebih baik karena dari sayuran dan buah segar banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet. Konsumsi buah dan sayuran dalam jumlah tinggi itu dapat pula menghindarkan manusia dari serangan jantung dan kanker. Baca lebih lanjut

Benda Kotor Yang Paling Banyak Kita Pegang

Tanpa disadari, banyak benda di sekitar kita yang berpotensi menjadi sarang bakteri dan tempat berpindahnya virus, bakteri dan penyakit. Diantara semua benda yang sering dipegang, ada 10 benda paling kotor yang cukup membahayakan kesehatan meski sebenarnya tampak bersih. Baca lebih lanjut

Trik-Trik Olahraga untuk mendapatkan Tubuh yang Ideal

SIAPA yang tidak tahu bahwa olahraga itu penting? Olahraga merupakan salah satu cara penting di samping nutrisi dan istirahat yang cukup untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan lebih sehat. Orang-orang yang berolahraga memiliki risiko lebih kecil terkena penyakit jantung, diabetes, kanker, dan juga memiliki kualitas tidur lebih baik. Biasanya bagi orang-orang sibuk terutama para eksekutif muda, baik pria maupun wanita, faktor waktu, energi, atau rasa tidak suka/malas menjadi alasan utama untuk tidak berolahraga. Baca lebih lanjut

%d blogger menyukai ini: